"A respiração é a junção de Corpo, Mente e Espírito" Deepak Chopra Ao longo dos últimos 45 anos, a respiração renascimento provou ser uma abordagem popular e confiável para a transformação pessoal. Renascimento evoluiu em grande parte da pesquisa realizada por Leonard Orr e Stanislav Grof desde os anos 1960. Renascimento respiração passou a ser uma prática de desenvolvimento terapêutico aceito, pessoal e espiritual em todo o mundo. Durante o ano de renascimento tem ramificações fora, criando muitas variações diferentes. Mas underlaying todos eles é uma forma de respiração chamado 'conscientemente ligado' ou 'circular' respiração. Este tipo de respiração aumenta a energia do corpo, destacando as áreas de nossas vidas, onde seu fluxo está congestionado. Os altos níveis de energia combinados com um relaxamento profundo facilitar a integração idade velhos medos, tristeza e raiva. Isto, naturalmente, ilumina nossas vidas e nos permite contemplar uma visão muito mais ampla para nós mesmos, nossas relações e nosso futuro. Leonard Orr descreveu respiração renascimento como uma forma de "desvendar o ciclo de nascimento-morte". 'Renascimento' O nome deriva da possibilidade de re-experimentar e integrar o trauma do nosso processo próprio nascimento. Isso normalmente leva a uma tremenda sensação de libertação e um novo sentido de liberdade e propósito na vida. Antes de este estágio é atingido, no entanto, pode ser necessário para integrar muitos de vida de outros, menos dramáticas, traumas. Respiração Renascimento também pode ser usado para integrar o medo mais básico e universal da humanidade, que da própria morte. Grande parte da escrita sobre a respiração tem se concentrado apenas em dificuldades pessoais das pessoas e como elas foram superadas. Inspirando como este é, há outro aspecto a trabalhar com a respiração. A experiência de altos níveis de energia é, naturalmente, em êxtase. Por um curto período de tempo, as fronteiras que separam-nos do mundo em geral são dissolvidos. Entramos em uma muito mais ampla concepção, mais espiritual da realidade, de nós mesmos e de nosso lugar no mundo. Mesmo depois da experiência passou, essa concepção de realidade permanece conosco para guiar e inspirar nossas vidas. Esta é, talvez, o maior dom que renascendo respiração pode nos dar.
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